Oslaďme si život zdravě a s mírou

Všichni dobře víme, že stejně jako stres i deprese se zvládají lépe, pokud máme nervy alespoň trošku „obalené tukem“. Proto není na škodu občas si smlsnout na něčem sladkém. Ale musí se to umět :)

Nejčastějším frekventovaným všelékem na různé stresové situace je čokoláda, dortíky a různé laskominy, které jsou cukrem a kaloriemi doslova nabité. Samozřejmě víme, že cukr útočí nejen na naši linii, ale současně na naše zdraví! Jenže co počít, když právě tenhle „bílý jed“ dokáže naše nervy zklidnit? Můžeme se ale zamyslet nad tím, jaký cukr a v jaké míře naše oblíbené sladkosti obsahují. A třeba jej nahradit něčím vhodnějším, ale o nic méně chutným.

Pokračování textu Oslaďme si život zdravě a s mírou